L’heure de la rentrée vient de sonner et nous replonge petit à petit dans un rythme effréné. Pour éviter stress et fatigue, la nature pourrait bien être un remède efficace. L’écothérapie, ça vous parle ? Voilà une méthode thérapeutique qui invite à utiliser les pouvoirs de la nature pour se ressourcer, se reconnecter à soi et se focaliser sur l’essentiel. Au contact direct de la nature, d’espaces végétalisés ou d’animaux, votre santé mentale et bien-être physique sont préservés. Randonnée, escalade, running, trail… Il y a plusieurs techniques pour y arriver. Columbia vous invite donc à rejoindre sa communauté « The Hike society » histoire de faire des pauses dans un monde moderne, en mouvement permanent. Rencontre avec l’écothérapie, un phénomène aux multiples bienfaits !
Découvrez l’écothérapie avec « The Hike Society » de Columbia
Fatigue, anxiété, stress… Au quotidien, il est souvent difficile de faire une pause au vert. Alors que le monde tourne à vitesse grand V et s’urbanise de plus en plus, il devient complexe de stopper pour prendre l’air dans un environnement naturel où le calme règne. C’est tout l’enjeu de l’écothérapie. Le principe est de s’arrêter le temps de quelques minutes, heures ou jours et de vivre un moment en communion avec la nature. De nombreuses études scientifiques ont d’ailleurs prouvé l’impact que la nature a sur notre santé. Alors que diriez-vous de partir à l’aventure ? D’explorer votre environnement ? De prendre l’air ? La nature enseigne beaucoup de choses. Elle inspire et nous aide à réfléchir. C’est en pratiquant une activité outdoor qu’on peut méditer, s’éveiller, trouver des idées. Et ça, Columbia l’a bien compris. Avec son cercle « The Hike Society », la marque nous offre la possibilité d’explorer le monde tout en prenant le temps de souffler et respirer l’air de la nature. Columbia cherche à démocratiser l’écothérapie en construisant une communauté dynamique et engagée. À votre tour : rechargez vos batteries en pleine nature !
Pourquoi reprendre contact avec la nature ?
L’écothérapie agit positivement sur le bien-être, la santé physique et mentale. Un contact avec la nature facilite une meilleure estime de soi, réduit les troubles de l’attention, diminue l’anxiété ou le stress. Globalement, elle améliore les fonctions cognitives dont la concentration et la mémoire. Côté physique, une reconnexion avec la nature booste notre système immunitaire. Le corps se ressource, un effet positif est constaté sur le système nerveux allant jusqu’à diminuer l’hypertension. Conscient que l’enjeu est grand, Columbia nous propose de marcher vers la nature, mais pas seulement ! Elle désire nous éveiller à ses côtés afin de retrouver sérénité et une meilleure condition physique. L’écothérapie favorise aussi le dépassement de soi et nous oriente vers un développement personnel sans limite.
Comment renouer avec la nature ?
L’écothérapie avec Columbia, c’est s’autoriser à vivre des expériences outdoor et à s’approprier différentes pratiques et activités. Marcher, courir, escalader, camper : il y a plein de façons de se ressourcer en pleine nature. À vous de tester les pratiques qui vous intéressent le plus ! Que l’on soit seul, en duo, en groupe ou en famille, s’entourer d’arbres, de la forêt, de la montagne, de l’océan, de fleurs, de végétation est une excellente idée pour enrichir son quotidien.
La nature au cœur des collections Columbia
Profiter des bienfaits de la nature implique également de la protéger. C’est pourquoi Columbia s’engage à produire des vêtements techniques, durables et résistants au temps. En augmentant l’utilisation de matières recyclées collection après collection, la marque de Portland développe des gammes durables pour s’aventurer en plein air. Tous les produits en duvet isolé ou composés de plumes de la marque sont notamment certifiés « Responsible Down Standard ». Cette norme garantit et reconnaît le bien-être animalier.
Explorez le monde avec Columbia
Columbia est une marque dédiée à l’aventure. Sa mission est de créer des équipements durables et innovants pour que chacun puisse explorer le monde à sa façon et vivre de petites ou grandes expériences outdoor. Quel que soit votre voyage, Columbia est à vos côtés. Depuis sa création, la marque prend des risques, repousse les limites et multiplie les produits techniques pour vous aider à vivre votre passion et explorer le continent sans contrainte. Elle vous accompagne à ouvrir de nouveaux horizons et découvrir d’autres perspectives. Columbia vous appelle à vous reconnecter avec le pouvoir de la nature et de la vie à l’extérieur. Il n’est donc pas étonnant de la voir initiatrice du mouvement « The Hike Society », qui vise à rétablir la connexion entre l’homme et la nature.
Exploitez le pouvoir de l’écothérapie et passez du temps dans la nature, Columbia vous montre le chemin pour vous ressourcer et reconnecter avec vos sens.
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