La course à pied est un sport qui rassemble de plus en plus d’adeptes. Mais pour courir sans se blesser, il est essentiel d’être bien équipé. Pour cela, rien de tel que de choisir une paire de chaussures de running adaptée à votre pratique. Et c’est là que cela se complique ! En effet, il existe de nombreux modèles, chacun avec des caractéristiques différentes. Pour faciliter votre choix, nous avons sélectionné pour vous les 5 meilleures nouveautés de chaussures de running de la saison 2026, pour homme et pour femme. Suivez le guide pour trouver le modèle qui vous conviendra le mieux !
Pour débuter, voilà quelques critères à prendre en compte pour bien choisir vos chaussures de course à pied :
- L’amorti jouera un rôle sur le confort pendant vos sorties running. Un amorti plus important sera à prioriser pour les coureurs débutants ou pour les longues distances, mais il sera aussi influencé par votre poids.
- Le type de foulée sera également déterminant dans le choix de vos chaussures. Si vous ne connaissez pas votre type de foulée, sachez qu’il en existe trois : universelle, pronatrice et supinatrice. Si par exemple vous avez une foulée pronatrice, vous devrez choisir une chaussure qui a plus de soutien.
- Privilégiez une chaussure confortable où vous serez à l’aise pour enchainer les kilomètres. Enfin, vous pouvez prendre en compte le poids de la chaussure selon si vous envisagez de vous inscrire à un marathon ou tout simplement de courir quelques kilomètres par semaine.
Notre Top 5 des meilleures chaussures de running :
Asics Gel-nimbus 28 : une chaussure hautement performante
La Gel-Nimbus 28 de Asics est une chaussure performante qui offre un amorti encore plus moelleux et une foulée réactive grâce à la mousse FF Blast Plus intégrée à sa semelle intermédiaire. Cette mousse légère et performante assure une absorption optimale des chocs tout en conservant un bon dynamisme à chaque foulée.
La technologie PureGEL™, positionnée au talon améliore l’amorti et procure des réceptions plus douces, réduisant ainsi l’impact sur les articulations. Sa nouvelle tige en mesh technique respirant enveloppe le pied avec précision et améliore le confort global, même sur les longues distances.
Conçue pour accumuler les kilomètres en toute sérénité, la Gel-Nimbus 28 s’adresse aux coureurs à la recherche d’un maximum de protection et de confort lors de leurs sorties régulières ou longues.
Caractéristiques techniques :
- Drop : 8mm
- Tige en maille technique léger et respirant
- Rembourrage en technologie PureGel™ : absorbe encore plus les chocs
- Mousse FF Blast Plus™ : offre réactivité et amorti moelleux
- Semelle extérieure Hybrid AsicsGrip™ : améliore la traction, augmente la souplesse et accroît la durabilité
Brooks Ghost 17 : le top du confort
La Brooks Glycerin 23 est une chaussure de running qui mise sur un amorti ultra-moelleux et un confort longue durée. Elle intègre la technologie
Sa nouvelle tige en mesh technique Air Mesh améliore la respirabilité et s’adapte naturellement à la forme du pied pour un maintien précis sans points de pression. La plateforme élargie renforce la stabilité et apporte une sensation sécurisante, idéale pour accumuler les kilomètres en toute confiance.
Conçue pour les coureurs à la recherche d’un maximum de confort sur route, la Glycerin 23 est particulièrement adaptée aux entraînements réguliers et aux longues distances.
Caractéristiques techniques :
- Drop : 8mm
- Tige légère double Jacquard Airmesh : assure une ventilation optimale
- Technologie DNA Tuned : injecté à l’azote, offre un confort souple sous le pied
- Semelle extérieur RoadTack : longévité accrue
- Large plateforme : favorise la stabilité
Hoka One One Mach X 3 : légèreté & dynamisme
La Hoka Mach X 3 est une chaussure dynamique pensée pour les coureurs qui recherchent à la fois propulsion et confort lors de leurs entraînements rapides. Elle associe une semelle intermédiaire double densité composée de mousse performante et d’une plaque Pebax®, offrant un excellent retour d’énergie tout en conservant une certaine souplesse sous le pied. Cette combinaison permet des transitions fluides et une foulée naturellement plus rapide.
Sa géométrie Meta-Rocker favorise un déroulé efficace vers l’avant, tandis que l’amorti généreux protège le pied même lors des sorties plus longues. La tige en mesh technique respirant assure un maintien précis et un confort amélioré, permettant d’enchaîner les kilomètres à allure soutenue sans contrainte.
Conçue pour les entraînements tempo, les fractionnés et les courses jusqu’au marathon, la Mach X 3 s’adresse aux coureurs qui veulent une chaussure polyvalente, capable d’allier vitesse, stabilité et protection.
Caractéristiques techniques :
- Drop : 5mm
- Tige tissée légère & respirante
- Semelle intermédiaire double densité avec couche supérieure en PEBA
- Plaque propulsive en Pebax®
- MetaRocker™ axé sur la vitesse
Adidas Supernova Rise 3 : confort & équilibre au quotidien
La Supernova Rise 3 s’impose comme une chaussure de running offrant un équilibre optimal entre confort, amorti et stabilité. Pensée pour accompagner les coureurs au quotidien, elle offre une sensation douce sous le pied tout en conservant un bon dynamisme grâce à sa mousse Dreamstrike+. , elle mise sur un confort optimisé et une foulée stable, idéale pour enchaîner les kilomètres avec sérénité.
Son système de maintien Support Rods, inspiré des modèles Adizero, accompagne le mouvement naturel du pied et améliore la stabilité sans rigidifier la foulée. La tige en mesh technique respirant assure un ajustement confortable et une bonne ventilation, idéale pour les sorties régulières comme pour les distances plus longues.
Cette nouvelle chaussure de running de la gamme Supernova, stable et rassurante, convient parfaitement aux entraînements quotidiens, des footings tranquilles aux sorties plus soutenues.
Caractéristiques techniques :
- Drop : 8mm
- Tige technique Primeweave : épouse la forme du pied
- Semelle intermédiaire Dreamstrike+ : mélange optimisé d’amorti souple et stable
- Semelle extérieure LightTraxion : offre une accroche durable
Salomon Aero Blaze 3 : polyvalence & légèreté
La Salomon Aero Blaze 3 est une chaussure de running sur route pensée pour les coureurs à la recherche de vitesse et de fluidité. Fidèle à l’ADN performance de la marque, elle combine légèreté, réactivité et confort pour accompagner les séances rythmées comme les compétitions. Son design moderne et épuré en fait une alliée aussi efficace qu’élégante.
Elle offre une foulée dynamique grâce à sa semelle intermédiaire Energy Foam, qui associe amorti souple et excellent retour d’énergie. Cette mousse permet d’absorber les impacts tout en favorisant une propulsion naturelle vers l’avant. Sa géométrie favorise des transitions rapides et une sensation de légèreté, idéale pour les entraînements tempo, les fractionnés ou les courses sur route du 5 km au semi-marathon.
La tige en mesh technique assure respirabilité et maintien précis. Légère et confortable, elle enveloppe le pied sans contrainte, offrant une sensation sécurisante même lorsque le rythme s’intensifie.
Caractéristiques techniques :
- Drop : 8mm
- Tige : Engineered mesh
- Doublure textile
- Dessus : Sensifit™
- Amorti : semelle intercalaire Energy Foam Evo qui garantit un atterrissage en douceur à chaque pas
- Première de propreté : Ortholite moulé
- Semelle exterireure : Gravel Running Contagrip
- Crampons à chevrons
- Pare-pierres
