La course à pied est un sport qui rassemble de plus en plus d’adeptes. Mais pour courir sans se blesser, il est essentiel d’être bien équipé. Pour cela, rien de tel que de choisir une paire de chaussures de running adaptée à votre pratique. Et c’est là que cela se complique ! En effet, il existe de nombreux modèles, chacun avec des caractéristiques différentes. Pour faciliter votre choix, nous avons sélectionné pour vous les 10 meilleures chaussures de running de la saison 2025, pour homme et pour femme. Suivez le guide pour trouver le modèle qui vous conviendra le mieux !
Pour débuter, voilà quelques critères à prendre en compte pour bien choisir vos chaussures de course à pied :
- L’amorti jouera un rôle sur le confort pendant vos sorties running. Un amorti plus important sera à prioriser pour les coureurs débutants ou pour les longues distances, mais il sera aussi influencé par votre poids.
- Le type de foulée sera également déterminant dans le choix de vos chaussures. Si vous ne connaissez pas votre type de foulée, sachez qu’il en existe trois : universelle, pronatrice et supinatrice. Si par exemple vous avez une foulée pronatrice, vous devrez choisir une chaussure qui a plus de soutien.
- Privilégiez une chaussure confortable où vous serez à l’aise pour enchainer les kilomètres. Enfin, vous pouvez prendre en compte le poids de la chaussure selon si vous envisagez de vous inscrire à un marathon ou tout simplement de courir quelques kilomètres par semaine.
Notre Top 10 des meilleures chaussures de running :
Asics Gel-nimbus 27 : une chaussure hautement performante
La Gel-Nimbus 27 de Asics est une chaussure performante qui offre un amorti en douceur et une foulée dynamique grâce à la technologie FLYTEFOAM™ Blast Plus Eco intégrée à sa semelle intermédiaire. Les coussinets amorti PureGEL™ présents dans son talon et à l’avant du pied aident à absorber les chocs et à réduire la pression exercée sur les pieds. Conçue pour des sorties à kilométrage élevé grâce à la mousse présente dans sa semelle intermédiaire, la Gel-Nimbus 27 est faite pour vous si vous êtes un adepte des sorties longues.
Caractéristiques techniques :
- Drop : 8mm
- Empeigne enveloppante en maille technique (composée à 75 % de matières recyclées)
- Rembourrage en technologie PureGel™
- Empeigne douce et respirante
- Empeigne en monofilament
- Technologie FlyteFoam™ Blast Plus Eco
- Semelle extérieure AharPlus : en caoutchouc, pour une durabilité accrue
- Semelle extérieure en caoutchouc AsicsGrip™ : améliore la traction, augmente la souplesse et accroît la durabilité
- Semelle intérieure Ortholite™ X-55 : procure aux coureurs une foulée indulgente tout en restant réactive
Brooks Ghost 16 : le top du confort
La Ghost 16 de Brooks est une chaussure de running réputée pour être confortable et apporter une protection maximale au coureur. Conçue avec la technologie DNA Loft v3, son amorti est souple sans pour autant perdre en réactivité ni en solidité. Vous allez adorer sa légèreté qui fait d’elle une chaussure très agréable à porter. De plus, sa protection anti-chocs Segmented Crash Pad permet d’absorber les impacts à chaque pas pour une transition du talon aux orteils tout en douceur.
Caractéristiques techniques :
- Drop : 12mm
- Tige technique Air Mesh
- Technologies DNA Loft v3 : infusé d’azote, il offre un confort souple sous le pied
- Protection anti-chocs Segmented Crash Pad : système d’amortisseurs intégrés qui absorbera chaque impact à chaque pas pour des transitions du talon aux orteils en douceur
- Type de foulée : neutre
Hoka One One Clifton 9 : fluidité et souplesse
La Clifton 9 est la dernière version de la série primée des Clifton de chez Hoka One One. Elle revient avec de nouveaux coloris tendances, tout en gardant les caractéristiques qui font d’elle une chaussure universelle et performante. Elle offre un excellent équilibre entre souplesse, légèreté et fluidité grâce à son profil de semelle incurvé sous les métas qui entraine le coureur vers l’avant et réduit le différentiel entre le talon et les orteils. Son amorti maximal est procuré grâce à une semelle intermédiaire en mousse CMEva, caractéristique de la marque. La Clifton 9 ne perd pas en confort avec une conception brodée qui améliore le fit sans poids superflu et une tige respirante complété par un soufflet en mesh léger.
Caractéristiques techniques :
- Drop : 5mm
- Tige en mesh technique ventilé
- Renforts d’œillets pour une meilleure longévité
- Semelle externe Durabrasion Rubber
Brooks Hyperion Max 2 : conçue pour la vitesse et l’endurance
Si vous aimez la vitesse, l’Hyperion Max 2 est faite pour vous ! Avec sa technologie de semelle intermédiaire DNA Flash V2 qui apporte un bon amorti et de la souplesse, il est ainsi conçu pour s’adapter au rythme du sportif afin de lui permettre de courir plus fort et plus longtemps. Soyez fin prêt le jour de votre course grâce à ces chaussures performantes et rapides qui vous permettront de faire de longs entrainements et de travailler votre vitesse. De plus, ce modèle est conçu pour absorber les impacts pendant les séances d’entrainement, même intenses et facilite ainsi la récupération. Enfin, elle dispose d’une tige extensible et respirante qui enveloppe le pied tout en le laissant respirer.
Caractéristiques techniques :
- Drop : 6mm
- DNA Flash V2 : fabriqué avec un procédé d’infusion d’azote optimisé pour la légèreté, le rendement énergétique et la vitesse
- Plaque en Pebax : pour une grande réactivité
- Tige en mesh léger et respirant
HOKA ONE ONE Bondi 9 : le confort est assuré
Offrant l’un des meilleurs amortis de la marque, la BONDI 9 de Hoka One One est une chaussure de running idéale pour les sorties sur route.
Grâce à sa semelle intermédiaire en EVA ultra-amortissante et à sa tige en mesh respirant, elle assure un confort optimal à chaque foulée. Son profil de semelle incurvé favorise une transition fluide et un déroulé naturel du pied, tandis que la technologie Meta-Rocker optimise le cycle de marche en réduisant la différence de hauteur entre le talon et l’avant-pied. Pour un maintien sécurisé et ajusté, elle est équipée d’un contrefort interne et d’un talon ComfortFrame en Lycra.
De plus, sa semelle externe repensée en caoutchouc améliore la durabilité et la légèreté de la chaussure. Enfin, le talon incurvé assure une meilleure longévité et des transitions encore plus douces.
Caractéristiques techniques :
- Drop : 5mm
- Tige : mesh aérée technique
- Géométrie Meta-Rocker : favorise un mouvement naturel et réduit le différentiel de hauteur
- Talon ComfortFrame en Lycra pour un maintien confortable
- Contrefort interne pour un ajustement précis et un bon soutien
- Semelle intermédiaire en EVA moulée par compression sur toute la longueur
- Semelle externe en caoutchouc redessinée pour plus de légèreté et de résistance
- Talon incurvé pour des transitions harmonieuses et une meilleure longévité
Mizuno Wave Rider 28 : le modèle incontournable
Dernière-née de la mythique gamme des Wave Rider de chez Mizuno, la Wave Rider 28 est la chaussure de running polyvalente par excellence ! Avec sa technologie d’amorti Mizuno Wave, sa tige en maille recyclée légère et sa technologie Smooth ride conçue pour atténuer les vibrations et augmenter la flexibilité, elle a tout pour plaire. Sa semelle intermédiaire Mizuno Enerzy offre un amortissement tout en douceur à l’impact et au démarrage.
Caractéristiques techniques :
- Drop : 12mm
- Plaque Mizuno Wave : garantit une meilleure répartition de l’onde de choc au moment de l’impact au sol, pour un excellent amorti et une stabilité efficace
- Tige en matériaux recyclés
- Energy Next : favorise un soutien plus stable et réactif/li>
- Smooth Ride : réduit les phases d’accélération et de décélération de la foulée, atténue les vibrations et augmente la flexibilité
- Semelle intermédiaire Mizuno Enerzy : offre un amortissement tout en douceur à l’impact et au démarrage
- Semelle extérieure X10 : offre durabilité et traction grâce au caoutchouc en carbone. X10 est positionné dans la région où l’abrasion est naturellement la plus importante
- Air Mesh : nylon aéré sur la tige de la chaussure pour une meilleure respirabilité du pied
Altra Experience Flow
Conçue pour courir, sa forme à bascule vous donne la sensation d’être propulsée vers l’avant à chaque pas et vous offre une foulée naturelle efficace. Grâce à son ajustement naturel, vous disposez de tout le confort nécessaire pour vous focaliser sur vos objectifs de course. La mousse légère et réactive Eva dans la semelle intermédiaire est moulée par compression pour une performance optimale.
Ce modèle est doté d’un design épuré pour offrir un style contemporain et adaptable.
Caractéristiques techniques :
- Drop : 4mm
- Tige : mesh technique
- Semelle intermédiaire : mousse légère en Eva moulée par compression
- Ajustement naturel pour plus de confort
- Forme bascule pour faciliter la foulée
- Semelle extérieure : caoutchouc
- Poids : 238g
Salomon Aero Blaze 2 : amorti et réactivité
La chaussure de running Aero Blaze 2 de Salomon est un modèle à la fois réactif et ultra polyvalent, qui dispose d’un très bon amorti et conviendra parfaitement pour les entrainements sur route. Peu importe la chaleur, elle restera confortable et respirante grâce aux matériaux doux et légers et à sa languette rembourrée. En bref, une chaussure idéale pour l’entrainement urbain !
Caractéristiques techniques :
- Drop : 8mm
- Tige : Engineered mesh
- Technologie Geometric Decoupling : accompagne le pied pour guider la foulée et assurer un déroulé du talon vers la pointe efficace et sans effort
- Dessus : Sensifit™
- Doublure textile
- Amorti : semelle intercalaire Energy Foam pour un atterrissage en douceur à chaque pas
- Semelle de propreté : Eva moulé recyclé
- Semelle extérieure : Road Contagrip
Saucony Ride 18 : du confort au rendez-vous
La Ride 17 de Saucony est une chaussure particulièrement fiable et confortable. Sa semelle intermédiaire en mousse PWRRUN+ offre un amorti souple et équilibré pour une foulée toujours plus fluide où la transition naturelle du pied est stimulée. Enfin, cette chaussure est conçue pour envelopper votre pied, pour une sensation de maintien incroyable.
Caractéristiques techniques :
- Drop : 8mm
- Empeigne en mesh
- Talon et avant-pied biseautés : garantissent une foulée fluide
- Durabiloité plus importante au niveau des zones plus sollicitées
- Semelle intermédiaire PWRRUN+ : offre une couche d’amorti plus épaisse et une plus grande légèreté pour donner du rebond à votre foulée
- Semelle extérieure en caoutchouc pour une bonne adhérence et durabilité
Adidas Boston 12 : pour l’entrainement et les compétitions
La ADIZERO BOSTON 12 est une chaussure de running performante pour homme fabriqué par Adidas et destinée à la course à pied moyenne et longue distance, en entraînement ou en compétition.
Son empeigne se compose au minimum de 50 % en matériaux recyclés, ce qui minimise son impact sur l’environnement. Les deux tiges en fibre de verre ENERGYRODS 2.0 assurent le dynamisme et limite la perte d’énergie sous le pied tandis que la semelle intermédiaire Lightstrike Pro assure votre confort avec un amorti efficace en EVA.
Le chaussant standard convient à la plupart des coureurs et la tige légère en mesh permet de conserver la fraîcheur du pied.
Caractéristiques techniques :
- Drop : 7 mm (talon 38 mm, avant 31 mm)
- EnergyRods 2.0 : 2 tiges fibre de verre sous le pied pour plus d’énergie
- Tige légère en mesh (recyclés à hauteur de 50 % minimum)
- Semelle intermédiaire avec amorti Lightstrike Pro
- Semelle extérieure caoutchouc Continental™
- Chaussant standard
