Comment bien choisir sa brassière de sport Thuasne ?

Pourquoi une brassière de sport adaptée ?

Que l’on coure, marche, pédale ou pratique le yoga, le sport est avant tout un moment pour soi. Pour profiter pleinement de chaque mouvement, le confort de l’équipement joue un rôle essentiel. Bien choisir sa brassière de sport est indispensable pour garantir confort et maintien. Elle doit correspondre à votre morphologie, à votre poitrine et à l’intensité de votre activité sportive.

Spécialiste du maintien et de la compression, la marque Thuasne accompagne les sportifs dans leurs mouvements à travers des solutions pensées pour le confort, la mobilité et la pratique. Pour les femmes, cela passe notamment par des brassières de sport adaptées aux différentes morphologies et aux différents niveaux d’intensité.

70%

7 femmes sur 10 ne portent pas la bonne taille de soutien-gorge.

Université de Portsmouth – Groupe de recherche pour la santé des seins – 2012

Prendre soin de soi à chaque mouvement

Bouger régulièrement, trouver une activité que l’on aime et se sentir bien dans son équipement participent pleinement au bien-être au quotidien. Avec des modèles adaptés aux différentes morphologies et intensités de pratique, la marque Thuasne accompagne chaque femme dans sa façon de bouger.

Parce que le bon maintien, c’est celui qui s’adapte à vous. À votre poitrine, à votre morphologie, à votre sport et à votre intensité.

Ce que votre poitrine vit pendant l’effort

La poitrine ne possède pas de muscles capables de la maintenir directement. Lors d’une activité physique, elle se déplace donc indépendamment du thorax, dans plusieurs directions.

×5

Jusqu’à 5 fois plus de contraintes pendant l’effort.

Etude des Professeurs GEYSSANT et BELLI – Laboratoire de recherche scientifique et médicale de Saint-Etienne – EA 3062

Ces mouvements répétés peuvent être à l’origine d’inconfort ou de douleurs lorsque la poitrine n’est pas suffisamment maintenue. D’où l’importance d’adapter sa brassière à son sport et à son niveau d’impact.

Des douleurs pendant et/ou après la course ? pourquoi ?

Pendant la course, la poitrine ne suit pas exactement les mouvements du torse. Ce décalage, parfois appelé « breast slap », peut provoquer des chocs répétés et entraîner une gêne ou des douleurs pendant l’effort.
Ces contraintes peuvent également se répercuter sur la posture, notamment au niveau du dos, des épaules et du cou, en particulier lorsque la poitrine est généreuse. Chez certaines sportives, les douleurs peuvent même persister après la séance, aussi bien au niveau de la poitrine que sur le plan postural.

Pourquoi porter une brassière de sport pendant l’activité sportive ?

Les études biomécaniques montrent que l’un des moments les plus sollicitants pour la poitrine survient lorsque le pied touche le sol. L’impact de la foulée entraîne alors un rebond important. Une brassière de sport adaptée permet de limiter ces mouvements, de réduire les contraintes exercées sur la poitrine et d’améliorer le confort pendant l’activité.

Comment choisir sa brassière de sport selon son activité ?

Toutes les pratiques ne sollicitent pas la poitrine de la même manière. Le niveau de maintien d’une brassière de sport doit donc être choisi en fonction de l’intensité de l’effort et du type de mouvements réalisés.

Trouver la bonne taille de brassière de sport

Une brassière de sport bien ajustée doit maintenir la poitrine sans comprimer ni gêner les mouvements. Pour trouver la bonne taille, quelques vérifications simples peuvent faire la différence.

• Mesurez votre tour de poitrine et votre tour sous-poitrine : utilisez un mètre ruban et reportez-vous au guide des tailles de la marque. Votre taille habituelle peut servir de point de départ, mais l’essayage reste essentiel.
• Vérifiez la bande sous la poitrine : elle doit rester bien en place, sans remonter dans le dos ni comprimer excessivement.
• Ajustez les bretelles : elles doivent assurer un bon maintien sans glisser ni marquer fortement les épaules.
• Testez la brassière en mouvement : levez les bras, tournez le buste et réalisez quelques petits sauts. La brassière doit accompagner vos mouvements sans remonter, bâiller ou provoquer de gêne.

Une brassière ne se choisit pas uniquement devant un miroir : elle se choisit aussi en mouvement.

Pour aller plus loin, découvrez notre guide pour bien choisir sa brassière de sport et de running.

Quelle brassière de sport Thuasne choisir ?

Thuasne Eaz’ip Evo : une brassière pensée pour toutes les morphologies

Pensée pour les activités à fort impact, la Thuasne Eaz’ip Evo offre un maintien élevé tout en restant confortable pendant l’effort. Sa fermeture zippée à l’avant facilite l’enfilage, tandis que ses réglages permettent un ajustement précis.
Disponible en 37 tailles, elle s’adresse à un large éventail de morphologies pour permettre à chacune de trouver un maintien réellement adapté à sa poitrine et à sa pratique sportive.

Thuasne Top Strap X-Back : le best-seller pour les sports à fort impact

Running, trail, sports de raquette, équitation ou boxe : la brassière Top Strap X-Back est pensée pour les pratiques où la poitrine est particulièrement sollicitée.
Son système repose notamment sur une bande de maintien brevetée placée au-dessus de la poitrine, destinée à limiter les mouvements verticaux et horizontaux. Elle associe également des bretelles matelassées réglables, un élastique ajustable sous la poitrine et un dos nageur respirant.

Ce niveau d’ajustement explique en partie pourquoi elle s’est installée parmi les modèles phares de la gamme pour les pratiques à forte intensité.

Thuasne Top Strap Conscious : maintien et conception plus responsable

Pour des activités à impact modéré comme le fitness, le vélo, le trekking ou certains entraînements en salle, la brassière Top Strap Conscious propose un maintien supérieur tout en intégrant une démarche plus responsable. Elle est fabriquée avec au moins 59 % de matières recyclées, tout en conservant les éléments techniques nécessaires au maintien et au confort : bande supérieure, bonnets moulés et bretelles matelassées.

Une alternative intéressante pour celles qui souhaitent intégrer davantage la question des matières utilisées dans leurs critères de choix, sans mettre de côté les performances attendues d’une brassière de sport.

Comment entretenir sa brassière de sport ?

Pour préserver son maintien et son élasticité :

• Lavage doux et sans adoucissant : cycle délicat, filet de lavage si recommandé, pas d’adoucissant.
• Préserver l’élasticité et le maintien : éviter le sèche-linge si les instructions du fabricant le déconseillent et surveiller la détente des élastiques avec le temps.