Vous pratiquez la course à pied depuis un moment et la tentation de tester le trail se fait de plus en plus grande ? Mais comment bien choisir et préparer son premier trail ? Quel entrainement faut-il faire ? Quelles sont les erreurs à éviter ? Voici nos conseils ! Les informations à prendre en compte Votre niveau Afin de […]
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En 2023, l’association Les 2 Alpes Trail reprend l’organisation de la célèbre course Night Snow Trail, qui devient alors Les Lumières de la Muzelle. Le concept ne change pas, mais quelques nouveautés seront quand même au programme pour cette nouvelle édition. Le 20 et 21 janvier 2023, les coureurs prendront le départ en nocturne à […]
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Courir en hiver demande une dose supplémentaire de motivation, mais aussi de préparation. En effet, on ne court pas par -10° C de la même manière que lorsqu’il fait 12° C. Pour courir par temps froid, il est nécessaire d’adapter votre équipement et de revoir vos habitudes de course afin d’éviter quelques désagréments. Voici 7 astuces qui […]
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Le trail, une course à pied se pratiquant de manière exclusive sur des terrains accidentés dans la nature, dispose aujourd’hui de plus en plus d’adeptes. Les courses de trail sont organisées à la campagne, en montagne ou en forêt. Avec une distance d’une dizaine de kilomètres à parcourir, on peut parler de trail. Toutefois, en […]
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À mi-chemin entre Aix-les-Bains et Annecy, la course Entrelacs Run & Trail propose un cadre idyllique pour tous les amoureux de courses en montagne le 2 avril 2023. Cette journée se place sous le signe de la convivialité et offre des parcours pour tous les niveaux. En prime ? Une vue splendide sur le lac […]
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Le trail de Vulcain vous invite à vous défouler en pleine nature, à travers 4 courses exceptionnelles au cœur du Parc naturel régional des Volcans d’Auvergne. Une belle aventure vous attend !Présentation du trail de Vulcain Les 04 et 05 mars 2023, le trail de Vulcain célébrera sa 21e édition, au grand bonheur des mordus d’adrénaline. Les 4 itinéraires […]
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