Qui n’a jamais rêvé de franchir le massif de l’Esterel ? Le trail des Balcons d’Azur vous offre la possibilité de découvrir des panoramas d’exception à travers ce massif formé de roches volcaniques aux couleurs rougeâtres et donnant directement sur la grande bleue. Le Trail des Balcons d’Azur aura lieu le 15 et 16 avril 2023.Présentation du […]
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Vous rêvez d’un « trail hors normes qui sort des sentiers battus » ? Le trail des Piqueurs est fait pour vous. Hors-pistes, traversées de ruisseaux, cascades, voici ce qui vous attend ce 26 mars 2023 au cœur des monts d’Auvergne.Présentation du trail des Piqueurs Organisé par l’association Les Marteaux Piqueurs de Saint-Jean-des-Ollières, ce trail propose trois parcours. […]
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C’est l’hiver, il fait froid et le sol est recouvert de neige… Mais vous ne voulez pas mettre de côté vos séances de trail pour si peu ! Vous avez bien raison. Avec des équipements de course à pied adaptés, il est possible de courir en toute saison. Pour vous entraîner sur sol glissant (neige, […]
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Le mot « hypoglycémie » est utilisé pour désigner la baisse ou l’insuffisance de la concentration de glucose dans le sang. Le taux de glycémie ou de glucose est un indicateur à observer pour mesurer la concentration de sucre dans le sang. Le matin à jeun, lorsque le taux a une valeur de 0,8 à […]
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Pionnier dans le concept du trail urbain, avec des courses hors du commun, le Lyon Urban Trail attire à chaque édition toujours plus de participants. Lancé en 2007, ce trail d’un genre nouveau a rapidement conquis les adeptes de la course à pied. À l’origine, la ville constituait un véritable terrain d’entraînement, notamment au dénivelé […]
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Le choix d’un materiel adapté à sa pratique du trail : comment se muscler les chevilles avec la proprioception ? L’entorse de la cheville, c’est LA blessure que chaque coureur de trail ou trailer souhaite éviter. Plus ou moins grave, elle traduit une lésion d’un ligament. Or, l’une des causes de cette lésion peut venir d’un manque de […]
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