Besoin d’un retour à la nature ? Les organisateurs du Pilatrail vous ont concocté pour les 3 et 4 juin 2023 un parcours à 98 % en sentiers, dans le parc naturel régional du Pilat.Présentation du Pilatrail Le Pilatrail est une course en pleine nature dans le parc régional du Pilat. Le parcours principal est un trail […]
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La récupération est le processus qui permet à votre corps de retrouver son état d’avant l’effort. Savoir bien gérer la récupération après un trail permet à votre corps de se reposer avant de reprendre les séances d’entrainement. C’est également le meilleur moyen d’éviter les blessures. Savez-vous comment bien récupérer d’un trail ? Découvrez notre guide […]
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Des coureurs avec de grandes chaussettes, vous en voyez certainement de plus en plus. Vous vous posez peut-être même la question de leurs intérêts ? Les vêtements de compression font désormais partie de la panoplie du parfait coureur. Mais sont ils vraiment bénéfiques ? Vêtements de compression et vêtements de contention Avant toute chose, il est […]
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Lorsque les belles journées reviennent, la période des courses et des trails bat son plein. Les risques de déshydratation sont donc plus importants et nombreux avec des conditions d’entraînements et de courses parfois difficiles. Vomissement, fièvre ou encore perte de connaissance sont autant de symptômes provoqués par un coup de chaleur d’exercice. Mais alors, comment […]
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Organisé par l’association Challenge nature Armor-Argoat (loi 1901), le Bretagne Ultra Trail a pour but de promouvoir la course nature ainsi que le trail, dans un esprit de convivialité marqué par un grand respect de l’environnement. Cette année, il aura lieu le 22 avril 2023.Présentation du Bretagne Ultra Trail Le Bretagne Ultra Trail (BUT) regroupe […]
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Le Trail des Avens est un événement unique en France puisqu’il consiste à courir plusieurs dizaines de mètres sous terre. Pour sa 9ème édition, ce trail est prévu le weekend du 13 et 14 mai 2023. Présentation du Trail des Avens Le concept est simple, la course se réalise sur terre mais également sous terre. […]
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