Entre les lacets serrés, les pentes raides et les panoramas qui coupent le souffle (ou est-ce l’effort ?), les cols français sont un terrain de jeu légendaire pour les cyclistes. Voici le Top 10 des cols à faire au moins une fois dans sa vie, avec pour chacun la région, les variantes de montée, la distance et le dénivelé positif.

1. Col du Galibier (Hautes-Alpes / Savoie)

  • Altitude : 2 642 m

  • Montée depuis Valloire : 18,1 km / +1 245 m / 6,9 %

  • Montée depuis Le Monetier-les-Bains (via Lautaret) : 17,6 km / +1 215 m / 6,9 %

Un monument du Tour de France. Neige éternelle, ambiance alpine et une ultime rampe finale à +10 % : un classique absolu.

Route du col du Galibier au cœur des Alpes françaises

© Valloire

Route du col de l’Iseran dans le massif de la Vanoise

2. Col de l’Iseran (Savoie)

  • Altitude : 2 764 m (plus haut col routier des Alpes)

  • Montée depuis Bonneval-sur-Arc : 13,4 km / +977 m / 7,3 %

  • Montée depuis Val d’Isère : 47,5 km / +1 955 m / 4,1 %

Col de très haute altitude, long, avec une vue lunaire en haut. Une ascension progressive mais redoutable par sa longueur.

3. Mont Ventoux (Vaucluse)

  • Altitude : 1 909 m

  • Bédoin (la classique) : 21,3 km / +1 533 m / 7,2 %

  • Malaucène : 21,5 km / +1 570 m / 7,3 %

  • Sault : 25,7 km / +1 220 m / 4,7 %

Le Géant de Provence, un must pour tout cycliste. Vent, chaleur, paysages lunaires… et une souffrance légendaire.

Route menant au sommet du Mont Ventoux à vélo
Route du col d’Aubisque dans les Pyrénées françaises

4. Col d’Aubisque (Pyrénées-Atlantiques)

  • Altitude : 1 709 m

  • Laruns : 16,6 km / +1 190 m / 7,2 %

  • Depuis Argelès-Gazost via le Soulor : enchaînement mythique

Un col pyrénéen pur jus : sauvage, étroit, parfois brumeux, souvent sublime. À faire pour son ambiance unique.

5. Col de la Bonette (Alpes-de-Haute-Provence / Alpes-Maritimes)

  • Altitude : 2 802 m (route la plus haute de France !)

  • Depuis Jausiers : 23,3 km / +1 602 m / 6,8 %

  • Depuis Saint-Étienne-de-Tinée : 26,7 km / +1 652 m / 6,2 %

Col lunaire à l’ambiance minérale. Très long, assez roulant, avec un final mythique en boucle au sommet.

Route sinueuse du col de la Bonette en haute montagne

6. Col de la Croix de Fer (Savoie / Isère)

  • Altitude : 2 067 m

  • Saint-Jean-de-Maurienne : 29 km / +1 615 m / 5,6 %

  • Rochetaillée (via Allemont) : 27,5 km / +1 230 m / 4,5 %

Des barrages, des marmottes, des rampes dures… mais surtout, un col majestueux dans une ambiance 100 % alpine.

7. Col du Tourmalet (Hautes-Pyrénées)

  • Altitude : 2 115 m

  • Depuis Luz-Saint-Sauveur : 19 km / +1 404 m / 7,4 %

  • Depuis Sainte-Marie-de-Campan : 17,1 km / +1 266 m / 7,4 %

Le plus mythique des Pyrénées. Pentes régulières, ambiance montagnarde, et le souvenir des plus grandes étapes du Tour.

© Hautes Vallées

8. Col d’Izoard (Hautes-Alpes)

  • Altitude : 2 360 m

  • Depuis Briançon : 19,2 km / +1 105 m / 5,8 %

  • Depuis Guillestre (via la Casse Déserte) : 31,5 km / +1 410 m / 4,5 %

La « Casse Déserte », ses roches lunaires et son histoire cycliste en font un col à part. Long, roulant, mais exigeant.

9. Col du Glandon (Savoie / Isère)

  • Altitude : 1 924 m

  • Depuis La Chambre : 21,3 km / +1 470 m / 6,9 %

  • Depuis Rochetaillée : 24,1 km / +1 200 m / 5 %

Souvent enchaîné avec la Croix de Fer. Panorama grandiose, quelques rampes sévères, et un final épique.

© Explore Maurienne

10. Col de la Madeleine (Savoie)

  • Altitude : 1 993 m

  • Depuis La Chambre : 19,3 km / +1 522 m / 7,9 %

  • Depuis Feissons-sur-Isère : 25,3 km / +1 585 m / 6,3 %

Très complet : long, raide et magnifique. Une des ascensions les plus exigeantes et gratifiantes de Savoie.

Récapitulatif express

Col Altitude Distance (max) D+ (max) Région
Galibier 2 642 m 18,1 km +1 245 m Hautes-Alpes/Savoie
Iseran 2 764 m 47,5 km +1 955 m Savoie
Ventoux 1 909 m 25,7 km +1 570 m Vaucluse
Aubisque 1 709 m 16,6 km +1 190 m Pyrénées-Atlantiques
Bonette 2 802 m 26,7 km +1 652 m Alpes du Sud
Croix de Fer 2 067 m 29 km +1 615 m Savoie/Isère
Tourmalet 2 115 m 19 km +1 404 m Hautes-Pyrénées
Izoard 2 360 m 31,5 km +1 410 m Hautes-Alpes
Glandon 1 924 m 24,1 km +1 470 m Savoie/Isère
Madeleine 1 993 m 25,3 km +1 585 m Savoie

Conseils pour les grimpeurs :

  • Prends de quoi te ravitailler : certains cols sont longs et isolés.

  • Vérifie la météo : l’altitude peut réserver des surprises même en été.

  • Prévois des braquets adaptés : les pourcentages ne pardonnent pas.

  • N’oublie pas de t’arrêter pour profiter de la vue !

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