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EcoTrail de Paris – informations et conseils

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[Mis à jour le 29/08/2018]

Un trail… au milieu de la capitale ? En quelques années, l’EcoTrail est devenu un rendez-vous incontournable pour de nombreux athlètes. Vous doutez qu’une course en nature puisse se passer à Paris ? Rejoignez les troupes de l’EcoTrail du 16 au 17 mars 2019, vous risquez d’être surpris.

 

Date de l’édition 2019 de l’EcoTrail de Paris : les 16 mars et 17 mars 2019

 

Présentation de l’ EcoTrail de Paris

 

L’EcoTrail compte des trails de plusieurs distances, pour attirer différents profils de coureurs : 80, 45, 30 et 18 km. Une autre épreuve, très différente, est susceptible d’attirer les plus endurants : la Verticale de la Tour Eiffel. Comme son nom l’indique, ce défi fou consiste à remonter en courant l’escalier de la tour Eiffel, une course réservée aux coureurs aux cuisses d’acier ! Le trail 80 km promet une course sur chemins et sentiers à 92 %, pour un dénivelé positif de 1 500 m. Ce parcours est éligible à l’UTMB, pour lequel il rapporte quatre points.

Carte du parcours et ses différentes étapes

Lien vers la page des résultats

 

Pourquoi participer à l’EcoTrail ?

Les organisateurs de l’EcoTrail avaient le souhait d’offrir aux coureurs une course en pleine nature toute proche de Paris. Ils souhaitaient aussi faire découvrir aux traileurs la ville-lumière sous un jour nouveau : éclipser un maximum la ville pour faire apparaître toute la nature que la capitale a à offrir. Comme de nombreux témoignages le montrent, le pari est réussi.

Rejoignez l’aventure et venez courir dans les plus beaux espaces verts de Paris. L’île de loisirs Saint-Quentin-en-Yvelines, le bois de la Roussière, la forêt domaniale de Meudon, l’île aux Cygnes… Tout un programme, qui ravira les amoureux de la nature. Pour couronner le tout, l’arrivée se fait au premier étage de la tour Eiffel !

 

Comment s’équiper pour le trail de Paris ?

 

Équipement obligatoire (course 80 km) :

  • Réserve d’eau d’1,5 l minimum ;
  • Réserve alimentaire ;
  • Gobelet personnel (minimum 15 cl) ;
  • Lampe frontale en état de marche avec piles de rechange ;
  • Brassard réfléchissant ;
  • Couverture de survie ;
  • Téléphone portable ;
  • Pièce d’identité ;
  • Contenant déchets.

Il faut noter, dans le répertoire de son téléphone, le numéro de sécurité de l’organisation, ne pas masquer ses appels sortants et partir avec une batterie chargée.

Équipement fortement recommandé :

  • Couvre-chef (casquette, bandana…) ;
  • Pantalon, collant ou corsaire ;
  • Vêtements chauds (selon météo) ;
  • Veste imperméable (si risque de pluie) ;
  • Une somme d’argent (20 € environ), en cas d’imprévu.

Équipement conseillé :

  • Gants ;
  • Sifflets ;
  • Lunettes de soleil ;
  • Chaussettes et maillot/T-shirt de rechange ;
  • Vaseline ou crème anti-échauffement ;
  • Bande élastique pour strapping (au moins 80 × 3 cm).

La course passe principalement par des sentiers et chemins de forêt, bien moins techniques qu’en montagne. Choisissez des chaussures confortables, flexibles et aérées. L’accroche ne doit pas être négligée, en particulier s’il risque de pleuvoir, ou s’il a plu les jours précédant l’épreuve. Gardez aussi en tête qu’une partie du parcours, dont les derniers kilomètres, se fera sur du bitume.

 

Comment s’inscrire pour l’ EcoTrail de Paris ?

 

L’inscription à l’EcoTrail de Paris se fait via internet, sur le site de l’événement. Les courses sont ouvertes aux coureurs sur présentation d’une licence en cours de validité ou d’un certificat médical de moins d’un an. L’âge minimum est de 20 ans pour les trails de 80, 45 et 30 km, et de 18 ans pour le trail 18 km.

Lien vers la page d’inscription

 

Les points clés à retenir sur ce trail :

  • Un trail en pleine nature à Paris.
  • Quatre points UTMB.
  • Zones de ravitaillement comprises.
  • Ouverts à tous les participants de plus de 20 ans.

 

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